Come tutti sappiamo, mettersi a dieta non è sempre così piacevole…
Tuttavia, a volte è necessario seguire alcuni semplici consigli per ritrovare la linea!
Inizio col darvi dei consigli che, per quanto possano sembrare banali, sono alla base di un sano dimagrimento.

Innanzitutto bisogna sapere che perdere peso non significa soltanto mangiare di meno, ma anche mantenersi sempre attivi ed in movimento.
L’attività fisica è molto importante per chi vuole perdere peso in modo facile e veloce!
Basterebbe una passeggiata di circa trenta minuti al giorno per mantenersi in attività, ma, se non volete uscire, potete limitarvi ad eseguire alcuni esercizi fatti in casa, di cui vi parlerò nei post successivi.

Inoltre, per dimagrire bisogna eliminare dalla propria dieta giornaliera le bibite zuccherate e gli alcolici, facendo invece un abbondante uso di acqua naturale, consumandone almeno due litri al giorno, possibilmente lontano dai pasti. Inoltre l’acqua può essere un “rimedio” anche contro la fame, in quanto berla ci fa sentire sazi.

per altri consigli visita il sito www.addiopancia.blogspot.it


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